標題:
[西菜]
茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-4-3 14:23
標題:
茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
■材料（2人份）
☆夜玥論壇ק- F/ q/ F. |6 V+ z+ T0 o& L
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）
ds-hk.net- q% [" p. D" U; {* {
義大利麵 160公克
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d* G- {" z7 ?$ D
番茄醬 1大匙
9 o* q) [$ |3 x5 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
鮮奶油 4大匙
" k+ y, n, v ]4 w! m
鹽 適量
4 T8 P* @' M/ f" h/ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
■作法
B6 L' p' S8 q/ Y☆夜玥論壇ק
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# H E. r' B( H6 X/ N |1 Y& F
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
☆夜玥論壇ק" L. O! l) h; r7 E$ G7 k
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
% T: f1 {9 k/ x! }☆夜玥論壇ק
（1人份635大卡 鹽3.1公克）
/ ~3 Y4 w6 g! M2 W( V8 t1 D1 k% t* c☆夜玥論壇ק
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 C& _3 A' r/ N8 i
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
