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標題: [西菜] 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕 [打印本頁]

作者: lilyyu 時間: 2009-4-3 14:23 標題: 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

■材料（2人份）☆夜玥論壇×§1 H8 k% w9 v5 d6 ~
奶汁蔬菜　2又2/5杯（約500公克）
義大利麵　160公克$ @, N3 M0 T. A  O* X
番茄醬　1大匙
鮮奶油　4大匙
鹽　適量ds-hk.net* h7 D, {4 \& I, w+ q; u
■作法☆夜玥論壇×§% _: [  ~' n3 S4 b8 S% L
1.　在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ?! G1 M1 Y- l: X6 y3 T* W
2.　平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3～4分鐘。
3.　煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
（1人份635大卡　鹽3.1公克）$ n% q' Q1 _) G/ g, L6 c5 T
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-9-28 08:51 編輯 ]

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