標題: [西菜] 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕 [打印本頁]

---

作者: lilyyu    時間: 2009-4-3 14:23     標題: 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

■材料（2人份）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Z  S* U1 d7 h* Y
奶汁蔬菜　2又2/5杯（約500公克）
1 ?1 k2 Q' ]2 ^) q/ g- @義大利麵　160公克. t7 G  `1 F* w' H% @4 _  k
番茄醬　1大匙
9 R  O, u* a4 x# u+ {& P$ s! Wds-hk.net鮮奶油　4大匙
; [2 h, c1 X% f) m6 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽　適量☆夜玥論壇ק" j) ?: W; `. ^! y# B0 ?
■作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: b9 O- j! B* N) ^3 b, |
1.　在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
3 C4 M- w5 {) s7 m& O8 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.　平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。☆夜玥論壇ק- @7 J: {. J# ^' K
3.　煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  t, C& g" |$ V# F, ~
（1人份635大卡　鹽3.1公克）
  ]* W0 E) }, @; U% Q: v3 w☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק( e) ?* L7 v. e; g% y- [7 \2 b
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0