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標題: [西菜] 白汁燴全魚 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-4-3 14:44     標題: 白汁燴全魚

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     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 ds-hk.net2 [: c7 o, [; e2 K4 e  q3 z
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
5 f4 H+ {' F. i& b% E' w     3.太白粉半湯匙  
4 p# ]" s$ @0 c( D1 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調味料】:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i6 B: q6 X# s! U" ?% M  r
     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
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( a( b: a1 `7 Z" y& kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】:
" Q, y+ r3 k& C$ C1 {$ A& o     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後,用1料抹魚身醃十分鐘,撿棄蔥、薑後,水沸後用大火蒸約15分鐘,將魚放到大菜盤內。
. F/ `5 H2 ~7 R, X2 I1 p5 }3 P     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  
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