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標題: [西菜] 白汁燴全魚 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-4-3 14:44     標題: 白汁燴全魚

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     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙
( h7 L% V  W& S6 d$ d$ y4 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 c/ Z) K3 q% F- L
     3.太白粉半湯匙  
/ p9 D. z* E1 d☆夜玥論壇×§【調味料】:
# {' m/ v' X. R) ~1 l6 J最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x& a( I! k$ J5 C
     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  0 C6 E, _  A4 @, \6 c- ?1 |8 R! t5 j
【作法】:
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     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  
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