標題:
[西菜]
白汁燴全魚
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-4-3 14:44
標題:
白汁燴全魚
ds-hk.net7 t- f+ \7 J5 R
1 C: F$ X" x7 {* n8 @7 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【材料】:
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s2 W. L: I) h+ A& p
1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙
( h7 L% V W& S6 d$ d$ y4 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 c/ Z) K3 q% F- L
3.太白粉半湯匙
/ p9 D. z* E1 d☆夜玥論壇×§
【調味料】:
# {' m/ v' X. R) ~1 l6 J最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x& a( I! k$ J5 C
2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。
0 C6 E, _ A4 @, \6 c- ?1 |8 R! t5 j
【作法】:
4 k- w1 g% f3 \8 Y; O7 V7 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後,用1料抹魚身醃十分鐘,撿棄蔥、薑後,水沸後用大火蒸約15分鐘,將魚放到大菜盤內。
; c) G: z1 x! Z6 V- H
2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。
' |0 L2 s/ M- B' x$ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【其他】:
: a/ E4 j" {( X; B6 b4 M' jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克
歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0