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苦瓜半條、榨菜絲50克、肉絲100克、木棉豆腐1塊、雞蛋3顆、橄欖油10c.c.、鹽適量
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; m8 R: m3 B3 J- T( _& K4 v調味料：味醂1大匙、醬油1小匙、清酒1小匙
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作法☆夜玥論壇ק: W9 x0 ^* g' z/ J8 w
1苦瓜切薄片灑鹽抓一下，去苦澀味後洗淨，泡冰水備用。3 G* h; E( z( U  x6 Z! d" `

) Y! d) l5 i+ C) D3 O% Mds-hk.net2 榨菜絲加肉絲快炒，加苦瓜、木棉豆腐，用鍋鏟將豆腐壓碎。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  n# S) a! D# R1 J2 O) W  t
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3 加調味料調味，淋上蛋汁煎熟即可。  \5 x9 _. c  l7 V0 a+ ^8 r* w

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