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標題: [中菜] 醋溜高纖雞絲 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-4-11 09:25     標題: 醋溜高纖雞絲

【材料】:
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黑木耳
6 @( z9 o3 J) k  }+ P8 ?# J☆夜玥論壇×§紅蘿蔔
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黃豆芽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q/ j6 \0 e6 Y- v! V0 X1 m9 x
小黃瓜
  ~, @3 I. {6 U: J* j( O3 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞胸肉 ☆夜玥論壇×§5 ^/ V4 ^9 }/ Y0 f4 [5 n8 N( i+ {. \
洋菜☆夜玥論壇×§( K6 }0 S- e2 X; V) n: s5 D3 |

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- l& g" Y& N: Q6 _" ]ds-hk.net調味:ds-hk.net: q+ v% y( c6 a! u: N
鹽 ... 1/2茶匙 
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2 f% S$ I2 S$ d最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區白醋 ... 2茶匙 ☆夜玥論壇×§5 j! e8 V' S; v4 ~' _
薑汁 ... 1/4茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) E6 N6 L/ Y# o3 h) `) D) y! ^
麻油 ... 1湯匙   
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0 ^8 J6 }. ~9 p6 V, Z+ Pds-hk.net【作法】:
" Y& o* X8 c! C7 q1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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! q7 S* L% Z' I, Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.水繼續燒開,將洋菜浸入滾水中,立即撈起,投入冷水中,撈起,切成數段,放在桌上待冷卻
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& o/ b( g6 p/ Z- `# U最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.水繼續燒開,倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽,撈起,亦入冷水中,放在桌上待冷卻,瀝乾。☆夜玥論壇×§, N2 i! y% \9 x  O! m1 I

+ x, x4 N$ M$ m+ f2 o0 L- r☆夜玥論壇×§4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 }4 i% H8 ~% s- K$ k

3 M3 f5 w/ ]! W6 x" `ds-hk.net5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
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  ?+ Y/ E; R  I0 {ds-hk.net6.將所有調味料混合
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! y* O) Z" ?0 {) g2 e6 z+ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net$ J$ {9 W: f- r2 x% L. h. I6 c
8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭,即食用。  
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