【材料】：
$ i) g: b* q" b8 x+ g/ Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海帶絲
1 S/ h8 E6 H4 y8 D! P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑木耳ds-hk.net# {: _: v/ j5 U. ~5 i4 s- P
紅蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I1 |( x9 a# L8 b% X( Q9 Q! L5 V- H
金針菇
) y$ `4 a1 k5 M) f+ J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黃豆芽
6 t2 U% U$ A# C7 i# V1 F5 z! G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小黃瓜
. ^2 [- F8 k$ b; c7 f☆夜玥論壇ק雞胸肉 ☆夜玥論壇ק- P3 r7 L! C2 O& G) p& p' y$ `- e
洋菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" H* Q. {9 P, A, k$ s
薑ds-hk.net$ S( d9 a8 j$ c7 K% d
1 w4 A' A) a+ [: C* F, h
調味:
" B% U: a3 X) Z4 A1 u鹽 ... 1/2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Q3 l8 K- b7 ~! W% ^" Q3 i
糖 ... 2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c& {: P& N5 E3 f, U# Y3 u" ~
白醋 ... 2茶匙　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& u" {1 B0 R8 H+ j8 j, D
薑汁 ... 1/4茶匙
9 Y( a+ i0 t! R6 g: L) p  h4 Y' Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麻油 ... 1湯匙   
2 B" m' O& d& [# k
* n/ e* u4 Z; I1 i- T& Q8 x1 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 N( u7 Q% i9 _' _" vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】：
2 C: X6 D7 \  d  hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
/ H% y8 ^) S! O: v1 u" m+ t5 ^☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק+ h  t8 m7 [1 R) K, j
2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. s) R! c) [' G% _) M

9 z( C! Z/ [% x6 W0 t5 i6 Y  P# p2 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
2 j; P* A% t9 c5 V8 H☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) d! Y+ L# r8 I) E
4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用. R; a1 D8 R( d# n# Z" j

- r+ E, m$ W; @: Q( Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
$ w  k& r$ ^8 g. O0 i4 e, A5 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 b9 F5 ~; w, @/ A9 Q0 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.將所有調味料混合☆夜玥論壇ק/ H8 t1 G: r2 }1 m" @8 j6 P

5 ]  N% D. M! `. T3 v/ j2 `" b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.二者分別置冰箱中至少 1 小時: ?& x3 H/ a- [0 ?4 @

7 X  R& t. h7 [7 S1 Y& R8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  , g; g% f0 u! w0 y# _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, k( A% F; W5 x/ R4 ~6 w$ S7 I
☆夜玥論壇ק- B, V& h2 D" p# K7 g6 K$ ]9 t4 e' U
【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
4 B2 q5 e8 `" V2 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ E! `9 a  {  \1 I