【材料】:
海帶絲最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 G- z6 q* n. m3 E6 D5 r& I
黑木耳
紅蘿蔔
金針菇bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, U( D9 ~2 ]/ Y' \1 M
黃豆芽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q/ j6 \0 e6 Y- v! V0 X1 m9 x
小黃瓜
雞胸肉 ☆夜玥論壇×§5 ^/ V4 ^9 }/ Y0 f4 [5 n8 N( i+ {. \
洋菜☆夜玥論壇×§( K6 }0 S- e2 X; V) n: s5 D3 |
薑
調味:ds-hk.net: q+ v% y( c6 a! u: N
鹽 ... 1/2茶匙
糖 ... 2茶匙
白醋 ... 2茶匙 ☆夜玥論壇×§5 j! e8 V' S; v4 ~' _
薑汁 ... 1/4茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) E6 N6 L/ Y# o3 h) `) D) y! ^
麻油 ... 1湯匙
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【作法】:
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
2.水繼續燒開,將洋菜浸入滾水中,立即撈起,投入冷水中,撈起,切成數段,放在桌上待冷卻
3.水繼續燒開,倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽,撈起,亦入冷水中,放在桌上待冷卻,瀝乾。☆夜玥論壇×§, N2 i! y% \9 x O! m1 I
4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 }4 i% H8 ~% s- K$ k
5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
6.將所有調味料混合
7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭,即食用。
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【其他】:這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~
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