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標題: [中菜] 醋溜高纖雞絲 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-4-11 09:25     標題: 醋溜高纖雞絲

【材料】:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& }5 P* h4 T' D7 ^8 p# L4 |6 I
海帶絲☆夜玥論壇×§- ^4 \2 a$ A7 Y, V/ J+ X  W0 \
黑木耳9 o2 f& L" g9 g* t7 i
紅蘿蔔☆夜玥論壇×§) ^0 E4 C" t" W2 |. B2 P
金針菇
% r" k# p1 u, P+ u2 p' b6 x) ~黃豆芽
9 v( l# V; I$ n. T2 F: ^小黃瓜+ j$ s3 Y: l) L2 b2 T! A' J
雞胸肉
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) I9 Q  N9 r! W! ?  h$ `8 J' \# z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. N  K1 H/ N: B. `/ E
調味:
" H0 o9 o2 t' |ds-hk.net鹽 ... 1/2茶匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# u0 Q' m3 j+ K( z. m0 s/ e
糖 ... 2茶匙 
2 h9 c6 g- U3 T3 ~% I9 J' ]白醋 ... 2茶匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: X4 x" {4 N4 N' _* M" z
薑汁 ... 1/4茶匙/ n' t; Q. Z7 x% B% E: L$ l
麻油 ... 1湯匙   
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3 v' b# e$ Z- p☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T2 Z5 z  I2 b$ O8 k8 j* e
【作法】:
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: @8 |9 Q# \( jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.水繼續燒開,將洋菜浸入滾水中,立即撈起,投入冷水中,撈起,切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開,倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽,撈起,亦入冷水中,放在桌上待冷卻,瀝乾。
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
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6.將所有調味料混合☆夜玥論壇×§3 o4 G& `) b- |7 M, V
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時ds-hk.net# A% N2 U, q0 @( l  g
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭,即食用。  最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 q0 c* y: K& v- I

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【其他】:這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  ds-hk.net* [' S8 t2 m, H5 U3 \. U& M
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