標題:
[中菜]
干貝白菜心〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
○冰鈴●
時間:
2009-4-18 20:19
標題:
干貝白菜心〔已檢〕
食譜名稱:干貝白菜心
& ~! R) E& M9 O4 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
食譜型態：家常清蔬
1 \/ G' H& r0 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
所需材料：
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ]: m$ k0 X! Z. Y8 S- |
! Z: ?5 L9 T# j6 D; nds-hk.net
干貝 ... 2粒
+ v9 C* P* Q3 D* u0 r7 l☆夜玥論壇ק
白菜心 ... 6支
ds-hk.net) @" X8 {0 b* U( G+ Q3 r
油 ... 1大匙
; g% o6 |6 n) s+ a! ^9 S# p☆夜玥論壇ק
高湯 ... 7杯
* B& v: }$ y) Z& Y) {. zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
A 料
$ \0 C) x, T) D/ } O( @9 {ds-hk.net
鹽 ... 1/4小匙
# s/ Q, h1 H( W, g$ W! U☆夜玥論壇ק
味精 ... 1/2小匙
☆夜玥論壇ק j5 C3 n$ C; @( I7 K2 @. E
太白粉水 ... 1小匙
; D0 m' g0 U% `- b6 ^$ x+ f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
雞油 ... 少許
% t. V8 `/ n6 z# Q% m
☆夜玥論壇ק( e7 b1 k6 t! W4 y
作法步驟：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# f! f0 p. g2 [* `. @
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
7 q0 H" y1 Q& w' gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
* q8 A0 k) ^9 `0 Z5 u. U: n; H
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
% q' B3 }0 o1 U/ d
. v5 B5 G( I8 l
備註：
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 {3 r4 O' S3 `
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
☆夜玥論壇ק" Z% M+ |5 t1 @ i6 M* V
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 B6 i6 R$ z! j8 L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c/ q' z$ X, ? C" K
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:26 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
