標題:
[中菜]
干貝白菜心〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
○冰鈴●
時間:
2009-4-18 20:19
標題:
干貝白菜心〔已檢〕
食譜名稱:干貝白菜心
' d* ^8 k- h( ?. kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
食譜型態：家常清蔬
' R6 P+ u3 R! v# U: ^8 Rds-hk.net
所需材料：
2 Z( X2 J4 [7 q; cds-hk.net
1 F" b* ?; @; sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
干貝 ... 2粒
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: A3 L) n* @( Z, b" W+ L
白菜心 ... 6支
8 }8 h% U4 H8 @/ V+ i. ^' gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
油 ... 1大匙
☆夜玥論壇ק% U2 C2 z6 H2 @ ~; ^) }+ _2 T% N
高湯 ... 7杯
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 v3 F3 s/ N" N) \8 d, c: ]$ G( I
A 料
1 Z6 U- }2 s0 T4 l* J+ H3 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
鹽 ... 1/4小匙
% l6 r8 H3 W: Z w% H% u8 T3 P: lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
味精 ... 1/2小匙
* }* N s2 L5 s4 i☆夜玥論壇ק
太白粉水 ... 1小匙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; e0 }- g$ ^# U4 K; B& h
雞油 ... 少許
, ?6 q/ Z! ^# ^# j0 V+ d% L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
" w+ i+ J$ J, u: i7 G- B
作法步驟：
ds-hk.net$ h2 e9 t5 f+ H. x
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
! b D: Z' C6 ?! L2 p9 b4 ]* Y+ v☆夜玥論壇ק
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
$ V! ]" o+ g/ i2 C9 c" `ds-hk.net
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
* N- ~; \& g6 O
% M& N; r+ E3 ^% Q! f4 O# d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
備註：
. A" ]; p" U9 C9 F" |" A
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
9 E+ ?# \" N* c, q9 t% C# U& X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
: F; y: r, }% U% bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) L% t8 e) g1 ]3 n# S" l! zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:26 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
