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標題: [西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件 [打印本頁]

作者: ○冰鈴● 時間: 2009-4-24 13:18 標題: 冬瓜薯仔焗南瓜件

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南瓜　　　　2/3個
冬瓜　　　　3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G) K) R4 b5 I1 w" t1 T
薯仔（小）　2個
火腿　　　　80克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 g% I1 J. S, s- x$ S$ s" w! j
鹽　　　　　少量ds-hk.net; J3 O6 O5 f; |* j
黑椒粉　　　少量
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1.將南瓜去籽切薄片備用。
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) I) O/ {% T0 \: B5 ~
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。

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