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雞蛋2個、薺菜60克、鮮蝦6隻、蟹棒3個。
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鹽、香油。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Y3 d" u# s. B2 I+ D. l

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1、2、薺菜洗淨，放入加有少許鹽或幾滴油的沸水中燙熟，撈出過涼水，控乾水分後切碎；ds-hk.net$ p  `5 r. a2 c* T8 Z7 D

1 c& \7 ]& J3 ^  e. ?4 ?" w% yds-hk.net3、鮮蝦去頭去殼去蝦線，洗淨。沿中間剖開成兩半（或者剁成小粒）；ds-hk.net. f9 X7 _& ^/ A7 @

+ ^7 b. l8 f3 Y) zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、將蝦仁和蟹棒入沸水中燙熟（時間不可過久）；把燙熟的蟹棒撕成條；☆夜玥論壇ק  U9 l! y# `' S( h

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5、薺菜碎、蝦仁和蟹棒放在一起，加少許鹽和香油拌勻，備用；☆夜玥論壇ק8 j7 f4 q4 r; v, u" ?' o

# u% D; P% O8 Y- Q9 a, e: uds-hk.net6、雞蛋打散成蛋液，加入少許澱粉和鹽攪勻；入抹油的平底鍋小火攤成蛋餅（不用翻面，表層的蛋液略微凝固即可，因爲一會兒還要進行二次加熱）；
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7、8、將“5”中的材料放在蛋皮的一端，卷成卷，最後抹上少許蛋液封口；再放進剛才攤蛋餅的鍋中稍微煎一下即可。切段兒食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ T  F7 S+ b, [1 P/ [6 I$ a
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春天的味道-薺菜海鮮卷~~
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