
【材 料】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 x% ]6 f* }$ h$ z- G( l
雞胸肉末 100公克
去皮蕃茄丁 2大匙
麵粉 1/4茶匙
甜豆 4片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 n, {( `1 q% p/ y5 F0 [
黃甜椒條 4條 * x. J( \- n& t) t
白飯 1碗
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【調 味 料】
迷迭香末 1/4茶匙
白酒 1大匙 ds-hk.net. S1 }: n5 g3 l* z+ r# B# m
雞粉 1/2匙
橄欖油 1匙
高湯 200cc
蕃茄醬 2大匙
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【做 法】
1.取鍋燒熱後倒入適量橄欖油,放入迷迭香末、雞胸肉末、去皮蕃茄丁炒出香味。
2.將作法1加入白酒、蕃茄醬、麵粉與高湯,以小火熬煮3分鐘。
3.將作法2加入雞粉、甜豆與黃甜椒條,拌勻後淋至白飯上即成。
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