[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 1 W/ H8 x; D! v2 B! @- H# T7 I
草魚肉 180公克
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蒜仁 60公克
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【調 味 料】 ds-hk.net# V3 S+ j1 M/ X8 K  C  r* q/ ]
A.太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% w0 ^2 p9 D5 P& T
料酒 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 g7 E: L/ R1 t6 c0 F& ?8 [) T, u
蛋白 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) M  Y# `$ H/ E9 `

6 Y/ W) P) ^" b' A8 F/ E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區B.鹽 1/2茶匙
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% r1 _/ l, Z8 ]1 [  {# L
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) p7 {: w" R3 p  N- ?, t. c

! ?7 t# J/ ~& j. g2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。  `6 @" J3 C6 C$ H

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7 V( j2 g3 H! w, s4 b☆夜玥論壇ק4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]