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用料
( g0 O9 i/ a* C/ \- ^☆夜玥論壇ק
- R8 G9 ~  z% d" R9 e! Y, ^5 M牛肉1000克，精鹽50克，白糖15克，紅醬油30克，薑塊2塊，蔥結3隻，料酒、茴香、桂皮、紅米汁、白湯各適量。 ☆夜玥論壇ק+ X+ R, Z8 o/ ^- n% u! U
☆夜玥論壇ק# n/ K* Q6 f7 O
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5 p+ G+ f. D/ g6 j% o" \5 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、選用牛肘子部位的全精肉，先按肌肉纖維用刀直切開，再戳上若幹洞。闆上先撒上少許精鹽，將肉塊放在上面反複推擦，至鹽粒融化。
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* N7 v5 i5 r1 X. ^2、以上處理過的肉塊放在大碗内腌3天(夏季醃1天)，經過多次翻動，醃至肉紅、硬、香。
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" N& ^3 o1 o+ ]) @/ O1 [4 O3、鍋内加水，武火燒滾，投入肉塊，翻動幾次，撈出刷洗清爽。在鍋底先放鍋墊，墊上放牛肉塊，加入茴香、桂皮、蔥結、薑塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁，武火燒滾，至牛肉變成紅色時，再加入白湯淹沒牛肉，放入精鹽適量，加蓋燒沸，移文火焖煮2小時左右，撈出，冷透後，按其肌肉纖維橫向切片即成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I: Z6 e' g  c/ [, G3 f' d% l

4 M% v# g+ V' d/ ?# J& L1 h  yds-hk.net補氣血，益氣力，開胃口。適用於氣血虛少、營養不足、體質虛弱者。
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