【材　 料】
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蟹腳肉 200公克 ( w. {( Z. u& g
蘆筍 200公克
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  E: w1 ~) X* n9 W/ [  ads-hk.net薑末 5公克
6 \- y0 s0 g6 l8 n☆夜玥論壇ק蔥段 10公克
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【調 味 料】
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5 F" {, u; k+ ?3 }, e: t" M5 t7 i( Rds-hk.net鹽 少許
# x5 D' N0 G, n5 Mds-hk.net糖 1小匙 ☆夜玥論壇ק0 z/ ^: Z$ T7 P$ y+ H' O* x9 Y
淡醬油 1小匙
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蠔油 1小匙
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; q- ~) I/ {- P) j4 e$ q9 e☆夜玥論壇ק米酒 1小匙
( I* H8 O0 G" G☆夜玥論壇ק香油 1/2大匙
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק( \: e- \% P6 g0 L
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1.蟹肉腳洗淨瀝乾，放米酒、鹽、太白粉拌勻後，醃約10分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 X) l; s2 u; e2 ]8 O$ G# x: i
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2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，撈出浸泡冰水備用。ds-hk.net, v, }# S* [/ ^+ y2 _$ L

# K4 K0 P7 s7 E4 n☆夜玥論壇ק3.蔥段、薑片、蟹肉腳一起放入沸水中汆燙至蟹腳肉顏色變紅、熟，撈出備用。☆夜玥論壇ק# v7 a2 n8 E6 L- ^- J1 y- s

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