平常早上吃素者，除了麵包、土司外，偶爾也可改變一下口味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- u% C6 ?' p  K" x  d; E0 {/ e% {
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材料如下：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& K$ w( S0 r  ?3 g: }
           全麥麵粉（煮飯杯約四杯） 奶粉（煮飯杯約半杯） 一大匙鹽
- Y$ D6 [' g$ }# f5 T1 ?          小麥胚芽粉（約１／３杯，一般超市即可買到）
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1.全部混合，加入一杯溫水與１／３杯冰水後揉成麵團，以刀切成十份，用桿麵棍壓平成圓形狀（如過於黏稠，可添加中筋麵粉於墊板上）。
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6 M* C, {' K5 ?8 c+ X- {! [' wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.再將平底鍋加熱至有微煙出現，將餅放入鍋內烘烤（如要酥碎，儘量壓薄；要柔軟，則壓厚），雙面烘烤至焦黃，便大功告成。6 u8 j; n4 S* W  s4 m" A8 R

. X0 @. d9 C% e1 h3.趁熱以剪刀剪成長方形狀，待涼可以裝進瓶、盒中，取用時，ds-hk.net4 i. `3 \; G  @7 u/ Y' V2 I& |
表面塗上芝麻糊加蜂蜜，或是一般的果醬，夾起司，風味絕佳。
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