【材　 料】
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紅蘿蔔 50公克
5 j- v: M) Z6 r- w1 f☆夜玥論壇ק四季豆 50公克
6 i1 `7 @8 W5 e, E+ ?! ^3 ]/ P花椰菜 100公克
- G) `$ l1 t8 \% [7 R* E# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥 1/2顆 ds-hk.net; l6 N7 s1 V3 ?- j
奶油 1茶匙
7 d, Q$ {+ [6 y3 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; }8 z! S' @0 a6 X6 z+ q8 h/ C8 _% v
鮮奶油 3大匙
$ }; f: d" `* X; w  x( Q: B1 C) b玉米粉水 1茶匙 ☆夜玥論壇ק( y# T- H; ^& M' u5 q  `
水 100㏄
7 }9 i4 U' u  k0 y1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; t, r: D7 Y5 w, \7 V' U2 p

, f' }' @6 X+ Z☆夜玥論壇ק【調 味 料】
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咖哩粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: T7 \% t  W2 v1 K% b5 E- T7 }
鹽 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: [0 e( h0 p: T% W  h2 g* T
雞粉 1/4茶匙
' }4 c. K2 i) \* i: \$ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/4茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ L, C' D0 A$ p5 ?

. J9 n9 W- b8 d1 ~  z8 M* N, I【做　 法】
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1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。ds-hk.net, U$ S! T" }- ~( g* Q- \

* V3 i. D) H% y2 V. N" Ids-hk.net2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。0 B1 W6 J/ A  \7 C3 l
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3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。8 \. e# y0 F; D/ O: Z8 C/ f. R
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4.續於作法3鍋中，加入水和鹽、雞粉、糖，並放入作法2的蔬菜，煮約2分鐘後加入鮮奶油，待滾沸後加入玉米粉水勾芡即可。☆夜玥論壇ק: }$ \6 ^# n1 R3 D4 ]( Y& Q