材　料 2 @7 V; v& d* `2 n: K5 I$ u
米飯：
3 ~& L. E! S: |( |3 o* Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源良質白米300g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) `5 Y- @6 L& P) z- s2 ]: G9 c

- |+ E/ M& R0 K! [" F( D6 l0 B, m調配料：ds-hk.net1 o+ c5 T0 \" c
香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜
/ f  B; X9 C  |& W6 Fds-hk.net
# ~- L# j) g6 w1 J! L, G) v☆夜玥論壇ק作　法
' _( Y8 K% X9 O4 j1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。
. ^! n/ N8 A, n9 Z' b: Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 h' C* z$ j+ D7 A/ |  s1 e3 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。
: V! q% C4 R* t2 ^2 \
( W6 y3 B! \  W( \, u5 X6 x, w3 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. l  r5 j4 \8 U+ k
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 H- L: P- X" u0 V
4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。
) M+ |# m. Z# M& ^# s4 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 ]! U7 C$ v, V; e7 K' mds-hk.net