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) ]% K. @4 w2 C$ b; a. Cds-hk.net材料：
; Y4 p, c! [; I9 t3 P. [9 a7 ^2 V瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙
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% h* \8 c/ o( m! G- ]ds-hk.net作法：☆夜玥論壇ק+ R# J6 i4 F+ K9 X2 e9 \) T6 ?
1.牛蒡剝去外皮，切殼後再切成牙籤般粗細的細絲，浸泡水中備用。
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' k! H, W% K- s+ |8 y" nds-hk.net2.香菇用溫水泡軟、切絲。
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2 `% u$ D/ V2 x) f8 A% ^☆夜玥論壇ק3.胡蘿蔔（不去皮）、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o9 Z) u# ?0 M$ i
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4.鍋中倒入少許沙拉油，燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。
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1 X6 [4 w, [/ Q: ]# ~2 ~4 Vds-hk.net5.把餘油倒入鍋中，再將其餘材料翻炒至熟，而後倒入肉絲及鹽，拌炒數下即行盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o6 X7 ~: e: b. Z' b) H! x

-O-好好食的樣^^我要整來食.....