標題:
[中菜]
涼拌芝麻菠菜牛肉
[打印本頁]
作者:
chembioorg
時間:
2009-5-12 00:09
標題:
涼拌芝麻菠菜牛肉
2 h1 J9 j; d. n' C, h+ o( K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
ds-hk.net1 k" m! j& @! B' ?# Y+ G
【材 料】
ds-hk.net8 j- C5 v3 v- {& {
- G9 q( Q0 | q) a) h- u& C
菠菜 80公克
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l/ B: C1 @* q7 ~) Q$ |
瘦牛肉片 40公克
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% U3 x f5 G( A$ N( |* w# [
芝麻 5公克
9 V5 c$ l; ~- g9 t0 z& @: m pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 }6 _* E$ T0 {7 p, {' j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S9 \; {, w) @0 G' K1 [
【調 味 料】
% \, E0 h. L5 e/ U& Dds-hk.net
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ b: P1 o' H9 j7 Q7 v
和風鰹魚醬油 45cc
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. }6 K' w2 n- p" t
味霖 10cc
ds-hk.net1 F" D, x! V# }. x7 D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T% D& V3 o! [7 D
【做 法】
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r* N8 ? n% _. D! {2 M
4 d9 s0 A8 z( | B2 u5 _( B+ Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1.取一深鍋，放入適量的水，將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾，再切段擺盤備用。
☆夜玥論壇ק6 d9 k3 t$ A; f2 _8 _
4 e; a8 j" q7 k7 M7 p☆夜玥論壇ק
2.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後，取出、瀝乾排於作法1的盤中。
5 x$ B+ K; D3 Z+ D. W- z6 [☆夜玥論壇ק
ds-hk.net6 I. {9 X U1 U- k; H2 t
3.取一碗，加入所有調味料材料一起拌勻，再直接淋於作法2的盤中，最後均勻撒上芝麻即可享用。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
