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標題: [中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉 [打印本頁]

作者: chembioorg    時間: 2009-5-12 00:09     標題: 涼拌芝麻菠菜牛肉


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2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。7 z! ]" `( e# i) h4 V- f
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3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。




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