標題:
[中菜]
涼拌芝麻菠菜牛肉
[打印本頁]
作者:
chembioorg
時間:
2009-5-12 00:09
標題:
涼拌芝麻菠菜牛肉
ds-hk.net# w8 u V1 p. w3 O# C+ a [2 g$ I
- G% K) c7 O5 [7 a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
【材 料】
6 R/ I4 }# Z8 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
S) `/ E; d- i* a, Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
菠菜 80公克
1 [5 o7 B; i" W% a1 o# zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
瘦牛肉片 40公克
9 x& C# h5 K3 I* b最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
芝麻 5公克
☆夜玥論壇×§- O# q; ? W# i' V; U1 @, S, _
; t# ~) G# l1 Z. I a& uds-hk.net
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 k9 n; K. d2 J3 L0 B7 W7 C
【調 味 料】
# ^5 c/ E' s7 m6 w: T* Q1 [最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
% z( }6 Y6 P5 I; c$ A( Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
和風鰹魚醬油 45cc
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H6 e' L+ B- z8 A2 M9 _
味霖 10cc
+ N3 e8 H, Q; m: u5 O/ u$ K最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
☆夜玥論壇×§0 s3 F* i( J/ s2 R$ N& ~" a# I
【做 法】
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h: U5 f S0 N# y" T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ A% O+ Y. @+ v: o6 ?: \! a! i
1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾,再切段擺盤備用。
ds-hk.net* a5 N5 M1 E- C, s/ I2 Y4 T+ |( K
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 \: f) Y" B$ Y, u" l" V; D
2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。
ds-hk.net# p% c5 [1 D3 v5 M* Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O5 ?# \% |# Z8 J
3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0