bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: R% m! i8 W, f$ h ^* ]$ ~☆夜玥論壇ק. `! e% ~4 z* m9 S3 p. p5 \# g: M) R
【材 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 h% x e. M( m& V
' E# `2 q) }, F7 u% s7 x6 V
山藥 300公克
四季豆 5支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 `/ l) S$ a0 z7 ?# r0 X+ r
雞胸肉 150公克
蒜末 少許
薑末 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Q8 H. M2 z5 P; `3 Q
辣椒末 少許 ( J, S- k& O, U; m: N; l* Y
太白粉 適量 ☆夜玥論壇ק6 g; c$ Z6 I" @: f6 {
【調 味 料】
ds-hk.net4 h7 G8 a9 A7 Z" ^% G* g* s0 U3 H: ^
胡椒粉 適量 ☆夜玥論壇ק# A/ K+ x% d7 ]0 E1 ^
鹽 適量
糖醋醬 5大匙 ds-hk.net: [! J) r, I5 w/ N, Q
☆夜玥論壇ק; a/ N4 t* ~ V4 \. D! S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% R6 q" u5 D. J' K; M: W9 c8 Q
【做 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 P, M" d: s- k J- }- F
ds-hk.net6 t2 a1 y, j$ _+ I$ `& [
1.山藥去皮切粗丁；四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 X$ q0 R' b- F' w7 V- e U. z* y! N
2.雞胸肉洗淨瀝乾，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝乾備用。
3.熱鍋，倒入適量油，加入作法1的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" L t$ Z! ^9 t" Q
☆夜玥論壇ק8 o F" [3 h0 M# \2 i/ \
4.於作法3鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A9 C) m& B- z" E, M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" s7 u" V/ H, R
5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。