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【材　 料】
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) _5 n' l3 u2 @$ c☆夜玥論壇ק山藥 300公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, a4 Q9 V% a8 x
四季豆 5支
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3 b  }2 p+ ^) k5 j; ^0 X3 d6 `ds-hk.net蒜末 少許
3 }. u  M+ {: v: M% Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑末 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; d" ]9 J2 _8 j7 R  u( U3 a/ }
辣椒末 少許
3 Q0 F% g2 H+ m% a" [' U  C3 ~ds-hk.net太白粉 適量 0 ^' H$ s  K' i0 N9 c

9 o- g5 _& a4 S4 z) Uds-hk.net
. N* \7 [' i% B1 ^  z8 C% fds-hk.net【調 味 料】 ds-hk.net4 W' T  Z+ u. q- x
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# K, p( i- {5 f5 d* n
胡椒粉 適量 2 t1 P: u9 H2 l' l6 J
鹽 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 b3 Q  B" q. h$ B; c
糖醋醬 5大匙 ☆夜玥論壇ק! @& K* Q  p, j& W" G# V

8 D6 ^/ W4 p! y+ A, }☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: `0 s0 T8 i1 Q) r; `' w) g+ ~5 X
【做　 法】
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7 G! E( [5 t+ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.山藥去皮切粗丁；四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" I6 o4 h: L0 p! w

; e0 I6 `8 T% L- ^3 }5 e2.雞胸肉洗淨瀝乾，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝乾備用。☆夜玥論壇ק9 H+ `; D. y2 ^6 x& z7 d3 N
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3.熱鍋，倒入適量油，加入作法1的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。
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4.於作法3鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, C3 M; D8 ?7 `4 ?
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5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, \; [* |, D0 c- f2 `