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【材 料】
山藥 300公克
四季豆 5支
雞胸肉 150公克
蒜末 少許
薑末 少許
辣椒末 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 b3 m' Y& H2 u' u8 ]- F
太白粉 適量 ds-hk.net7 w2 Z: P, O* a- g! L0 g! C2 w
【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק, Q, f5 p: @/ e( L* j$ e# m; t
胡椒粉 適量
鹽 適量
糖醋醬 5大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 i2 c' X8 }, v- W9 A; S1 ]
【做 法】
1.山藥去皮切粗丁；四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; n6 f4 D, Z# h( u% _
2.雞胸肉洗淨瀝乾，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝乾備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# a& \& C4 H# P5 D4 N& w. Z) g
3.熱鍋，倒入適量油，加入作法1的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。☆夜玥論壇ק5 K* l3 ?6 L1 g4 m
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4.於作法3鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。☆夜玥論壇ק5 M7 }" L, f: N3 l$ R2 V; o
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5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。