
【材 料】
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青花椰菜 6小朵 ! Q4 u3 s* L: X5 M
白花椰菜 4小朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E a6 X; T$ f _0 u4 i2 i
奶油白醬 200公克
起司絲 適量
松子 少許 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% v4 W" I2 j' k: {/ |: Y; U
小蕃茄 1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 d8 a. {2 p; L% w9 _/ F
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【調 味 料】
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義大利什錦香料 5公克
鹽 適量
胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 }/ m0 J8 S# @# j2 j4 \2 u* a
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1.將所有花椰菜洗淨;小蕃茄切丁,備用。
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2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好,放入容器中,淋上奶油白醬,鋪上起司絲。
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入微波爐按“蒸煮”鍵,時間設定9分鐘,待蒸煮完成,取出蓋子,再按“燒烤”鍵,時間設定6分鐘,待烹調完成後取出,撒上松子、蕃茄丁即可。
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