Board logo

標題: [中菜] 鮮蔬炒蝦仁 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-6-3 06:28     標題: 鮮蔬炒蝦仁

/ C  p4 j) ?5 q
3 M  X! i4 }& M5 N7 q/ h1 J3 L
【材  料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Z' k" R' Z( [. C3 _+ @) Y  M  U
☆夜玥論壇×§# b$ g" {3 p0 ?  D
蝦仁 150公克 ds-hk.net2 M7 q% |0 m* y& o
小黃瓜塊 60公克
1 ?: C; Z# E8 a8 ?( b最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區茭白筍塊 60公克
  ?& l7 L$ x  ]6 s/ |' }紅甜椒片 40公克
3 ?/ i' i3 B: x! u, s' bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  P  K! x# b4 v% r4 W
紅辣椒片 10公克
. n) t% s# O/ q- \) Y* r最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區ds-hk.net: P( u5 J  }  m2 ~$ \

% r+ K$ [" |$ H6 l0 B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【調 味 料】 ☆夜玥論壇×§: G: {- e1 j: e" @; [) w6 P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- N6 D) G6 A6 F6 N1 T, ?1 _" f
鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. H: Z- e/ i. k; j: `8 M
雞粉 1/4小匙
( a* ?8 x1 H+ b細砂糖 少許 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, C4 [3 Z& i2 K1 l
香油 1小匙 ds-hk.net) `0 q% X/ F/ @# Z: f  A
烏醋 1小匙 ☆夜玥論壇×§$ ~; I, N4 m+ s
【醃  料】
, c# W# J' w: X8 dds-hk.net
6 Y- x' S: d& N' Q8 ?☆夜玥論壇×§鹽 少許 ds-hk.net# ?6 i0 I) o5 i/ C$ b" h
米酒 1小匙
4 O) g1 ?& n$ S9 v5 f# S; R4 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉 少許
: D% y/ g7 g( `& q3 a# K☆夜玥論壇×§蔥段 5公克
1 ]  ]0 p0 ?( L' i0 {ds-hk.net薑片 5公克
; Y  R( K. e2 P/ M  A$ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! o% h7 z9 y; l6 P$ o
【做  法】
" q0 p: B9 m& n  I- zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& `# }' _) t- `* n# c0 U1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾水份,加入所有醃料拌勻,醃漬約10分鐘備用。
' C- O2 Q' {: b" k☆夜玥論壇×§
7 e" S% z- `. I3 b☆夜玥論壇×§2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨,放入滾沸的水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。
7 Q  v0 j1 }+ b9 n8 ]( E1 \ds-hk.netds-hk.net& j& v9 H3 ?8 Y, O- W- U
3.熱鍋,倒入2大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末和紅辣椒片,加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出,再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 4 U1 M9 `1 Y3 |, V& {

( ]- W# c1 ^$ e2 o) i( obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' R1 ?$ w4 K  f  ?0 lds-hk.net[ 本帖最後由 lilyyu 於 2009-6-3 06:33 編輯 ]




歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/) Powered by Discuz! 6.0.0