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【材 料】 ds-hk.net" [4 [: ^4 s/ j
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雞胸肉 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- d% y' l) F( w: P! i. K
紅蘿蔔 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s4 X6 e" A, m$ X7 q6 t3 s6 }
馬鈴薯 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K, B' M5 O7 i. ^9 {6 s* b) n
西洋芹 40公克
蒜末 5公克
薑末 5公克
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. a3 D% ^7 e- ^
雞粉 1/4小匙
米酒 1小匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 ]; l: h- e7 E
香油 少許
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【醃 料】
鹽 少許 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, g- `* c7 p8 i4 D+ a
細砂糖 少許
胡椒粉 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~" j% R( o( b
太白粉水 少許 ds-hk.net4 R' I' L/ K: J- K, O& A+ c) o
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【做 法】
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1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁,放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出;西洋芹洗淨去根部和葉片,切塊,放入滾沸的水中汆燙,撈出泡入冷水中冷卻後備用。ds-hk.net8 w8 n# u R \$ R9 \# @
2.雞胸肉洗淨切丁,加入所有醃料拌勻,醃漬約15分鐘,備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ V% F9 O7 P% o* Q6 i4 W
3.熱油鍋,以中火加熱至油溫約130℃,放入作法2的雞肉丁過油,待雞肉丁顏色變白,撈起備用。
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4.熱鍋,倒入少許沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末、薑末,放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻,再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻,倒入少許太白粉水炒至收汁即可。
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