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標題: [西菜] 南瓜豬肉燉飯 [打印本頁]

作者: chembioorg    時間: 2009-6-5 17:10     標題: 南瓜豬肉燉飯


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洋蔥塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X( E: |6 p; O( S+ k0 P
西芹塊 30公克
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時,加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 W3 t9 m$ W4 n3 R

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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻,炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。




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