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標題: [中菜] 玉米筍炒蒟蒻 [打印本頁]

作者: chembioorg    時間: 2009-6-6 22:50     標題: 玉米筍炒蒟蒻


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, r1 `" a) S& w4 G( J6 ?5 f. k☆夜玥論壇×§1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段,備用。
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" z) z6 ^$ L" w  L; `) B) i2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘,撈出泡入冷水中冷卻,撈出瀝乾水份備用;作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘,撈出泡入冷水中冷卻,撈出瀝乾水份備用。1 Y4 h/ P* n% Q! `1 A: h
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3.熱鍋,倒入1大匙的沙拉油燒熱,以中火爆香蒜片,加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水(份量外)拌炒約1分鐘,再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。




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