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【材　 料】
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小黃瓜片 少許
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( M) C; g- W& w! h1 O2 G【調 味 料】 ds-hk.net: }6 D/ s- Y: H4 H- `7 J+ ?
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鹽 1/4茶匙
! G2 o5 C) @  R8 ~- H糖 1/4茶匙
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蒜末 2公克 ☆夜玥論壇ק4 Y  Q+ q. J1 N2 J, p
黑胡椒粉 1/4茶匙
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【做　 法】
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1.將去骨棒棒腿斷筋，加入所有調味料醃約２０分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 O0 a+ `9 m; `) y! A

" `, I) Q4 Q! r* `: g☆夜玥論壇ק2.將作法1的棒棒腿蒸熟，再放入烤箱以180℃的溫度烤約５分鐘後取出。
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  @7 U7 A% W- P4 Ids-hk.net3.將義大利香草麵包橫剖開，放進烤箱內略烤至熱取出後，於中間依序放上苜蓿芽、作法2烤好棒棒腿、蕃茄片、小黃瓜片和洋蔥圈即可。