% h' c- v  Y) \& ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק8 y& V( f5 V9 o1 G* C! M" k0 n7 a
【材　 料】 ds-hk.net9 I2 I: a+ y# u. K: ~; N3 R6 b

; c" V) L3 \4 v, kds-hk.net義大利香草麵包 1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' B2 s- q. P- A
蘿蔓生菜 1片 ds-hk.net, P, \2 |' Q3 g
去骨棒棒腿 1隻
4 c. Y9 G+ ^( e, O6 x) ]% }4 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區苜蓿芽 少許
& K- ~; h2 n7 ]9 u8 @蕃茄片 1片 9 j6 R+ o6 y3 p) c' z/ A
洋蔥圈 1片
3 W) w4 O7 s# M9 ]) O: b小黃瓜片 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, O7 Q' F7 c+ j. W% k9 o% f
☆夜玥論壇ק0 {7 {1 l& |3 p
ds-hk.net* z$ B9 J" x- P. f; }. o+ T
【調 味 料】 ; o' g+ C  y) C% g
☆夜玥論壇ק# ~; {+ k1 @1 k7 ~$ e* d& J" X
鹽 1/4茶匙
* t2 L* e7 }8 V3 G5 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1/4茶匙 ds-hk.net9 F6 P9 o5 x( H7 \5 x% `* y4 d) d* K
洋蔥末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ L1 L! R5 K: D8 p5 C
蒜末 2公克
& o) ]1 T: t; Jds-hk.net黑胡椒粉 1/4茶匙 / G9 M3 G# i: s+ L3 w
味好美義大利香料 1/4茶匙
) U' U- T, B( l8 n+ z0 }) E: c9 }+ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, |# `& ?- X# V9 {# g. t
ds-hk.net9 Y) n8 D% h2 e
【做　 法】
0 B/ G7 n6 Z- [% E5 @3 y* C4 T" B) Gds-hk.netds-hk.net  C" l# Q6 S5 \- P! L3 n9 m  g) Y8 B! `$ _
1.將去骨棒棒腿斷筋，加入所有調味料醃約２０分鐘。
, C! G" q$ M8 P( K3 C☆夜玥論壇ק
& O& Q  Y! i9 S. e- C" X9 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將作法1的棒棒腿蒸熟，再放入烤箱以180℃的溫度烤約５分鐘後取出。☆夜玥論壇ק7 ~9 {  r' S) U3 M0 C4 T' s
ds-hk.net" ~& _* t2 k% T& I/ E
3.將義大利香草麵包橫剖開，放進烤箱內略烤至熱取出後，於中間依序放上苜蓿芽、作法2烤好棒棒腿、蕃茄片、小黃瓜片和洋蔥圈即可。