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' j6 b9 |( o# m9 V  bds-hk.net【材　 料】
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& l& {1 e: X2 `/ o  ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬瘦肉 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ^; [: \; b0 \; f
茭白筍 200公克 ; N+ s# l/ U6 G5 P. f
蒜末 10公克
7 z- o" \6 H9 A+ O' v% B; [: }ds-hk.net紅辣椒末 10公克 ☆夜玥論壇ק+ m" U8 L, h3 Y4 o
高湯 80㏄
6 S3 Q* l# S6 o5 X" a5 X0 P. Mds-hk.net
) f' ^. W' p$ J! l+ {【調 味 料】 , C4 o% e* E8 K+ }+ e9 @+ A* _
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鹽 1/4小匙
* H) F8 l2 N( |; ], o☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙 ds-hk.net& _% n9 w0 B& t2 i
米酒 1小匙
6 B$ K2 O- W. f☆夜玥論壇ק香油 少許 ☆夜玥論壇ק2 W; |- H2 K& w3 v
☆夜玥論壇ק- b5 J7 s: K* @& j
【做　 法】 ☆夜玥論壇ק& F$ T4 {6 }! d) W2 }! \
☆夜玥論壇ק. y# Q" L7 O/ Y" {9 X2 t
1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ?& S# q3 q4 h6 R9 j
☆夜玥論壇ק3 g# D: R3 V+ \" O9 D
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 s3 M! y( g+ W& }4 r; m7 N& z+ B4 e
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3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。