標題:
[中菜]
香辣鳕魚扒
[打印本頁]
作者:
chembioorg
時間:
2009-6-22 15:47
標題:
香辣鳕魚扒
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 |2 i, E# j3 G: @+ e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 F, _# o) Z) R4 n# w, N k
烹製方法（二人份）
5 f) g" g" e# w3 _8 Y$ E
, a1 L! f, l) _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
材料：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ?3 @% l7 w* _, O' w$ z* t
6 G; n5 i0 u( E; E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ [- ^, z+ x0 h, Y# t
6 D" K/ l1 O% ~6 Sds-hk.net
調料：
8 w6 ^' O& C$ O/ G4 r% i8 T5 F, Z0 t
ds-hk.net) l) M8 }' ]! m3 m$ k; c
油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ e b; y8 J7 C9 l1 C. T1 B$ u9 D
, Y# W2 Q! ]6 P) t1 t; Y- _" `ds-hk.net
ds-hk.net+ K( D ~+ f9 g0 j$ _1 d4 T: z
) V" z P9 v0 h% R. u* Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( j" K. v* T+ U* _) n$ I4 v( Lds-hk.net
1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。
☆夜玥論壇ק+ R' K9 v& |5 i: _
* a p3 Y& f& C6 C A/ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, D1 r$ T# f5 }0 ]4 ~3 {8 `☆夜玥論壇ק
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d9 R1 R3 v1 h7 |* D
2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。
☆夜玥論壇ק$ c/ G, I! H* H: f" e
9 Q+ {2 z2 X; g* B% S
N. v9 l) j; ^; k6 b* p☆夜玥論壇ק
5 D: G+ t' b! F0 \9 d' i8 s: n Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 u3 c6 Q$ \7 W1 r
. q! G' j. H, a' B! x; y
7 {8 V6 o# ]5 h$ o& u8 F& C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 ]+ n1 j$ G5 `☆夜玥論壇ק
4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。
" h/ {3 d8 z, R4 vds-hk.net
☆夜玥論壇ק/ e: u7 N* f. D4 H- t" F' S6 M0 J
ds-hk.net! J9 k# C7 s9 b: X2 w) O C
6 P2 g. v- f7 a$ o" b! w% J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。
/ O, P& E. Z" W* T+ ?/ M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 J P6 e' p- K1 _
7 _- q% ^) i& l$ b: E* Yds-hk.net
6 c4 v$ U0 w' D' l0 C9 q4 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。
' }, p7 p% v+ `, T8 O☆夜玥論壇ק
1 y- Q3 z+ }4 ?! [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
☆夜玥論壇ק; q7 W6 ~- p. u0 K
5 S; b" ]' D4 g+ S) F☆夜玥論壇ק
7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 S8 r4 Y6 D" ?% t' p; {! z% F2 o
& M$ A, H* [* K: Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
廚神貼士
ds-hk.net6 c5 @ D* i4 \* `- C
; t6 b& ~: D9 z0 D7 G
1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。
☆夜玥論壇ק" z; i+ T( E6 a. H7 @ y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 s: `; m4 ?: V. t9 m' @' I( a
2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。
ds-hk.net6 s% l/ k5 p) z
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Q9 c; Z4 r5 h. J: w" P
3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。
! E7 s8 h) Q, _; z2 j+ a, b9 c☆夜玥論壇ק
@2 p8 S. @- W$ ?6 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 |2 i, E# j3 G: @+ e
ds-hk.net! J9 k# C7 s9 b: X2 w) O C
☆夜玥論壇ק; q7 W6 ~- p. u0 K