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[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

日式鱸魚意大利飯

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1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉,兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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" k5 B: {4 C! g8 B+ s% g2.熱鑊上加入牛油,將洋微炒至軟身。
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3.放入蒜蓉及珍珠米,炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身,此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上,並灑上鰹魚碎即成。卡路里:176/份☆夜玥論壇×§% |2 ]/ f  a% ]! `9 ?( V: }5 Y9 p

, b. h* b8 n4 L$ _☆夜玥論壇×§備註:
; P/ M, {, O% |' O* S% Tds-hk.net貼士:炒珍珠米時要不斷攪拌,米飯就會變得黏身一點。卡路里:176/份
歷史閒談區大家來閒談~敬各類文盲!ccccc/see等...什麼的,都是沒有意義回覆,還有千篇一律的謝謝分享,所有回這些白癡回覆的,各版主會全刪+扣分~maybe你們希望被禁止看文~違規者殺無赦!

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