波菜炒肉絲〔已檢〕
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8 P4 }1 m/ ]2 s0 q; E0 l2 z9 D( \7 ~9 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
) k0 P ?+ C' z3 l7 Eds-hk.net調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 [: _% M1 h _/ s
做法:
8 I% ^; X0 ~" X% I. f8 Zds-hk.net1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 l4 b7 C/ u* w2 s( H
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
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4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
# _0 C; ~9 n) s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
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7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
