波菜炒肉絲〔已檢〕
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食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ W. `6 V2 s8 d6 F
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
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7 F( e0 o0 E1 `$ F+ Uwww.ds-hk.net1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! X& Q( D5 y1 ^/ g7 e# c
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味www.ds-hk.net/ _! a& L: L; y
3.波菜洗淨後，切段
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7 e9 p& P! q. \" e3 M7 I% ywww.ds-hk.net5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟www.ds-hk.net$ ~; a, S* s1 b- `8 `: h
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水www.ds-hk.net' v- u/ v/ z: y% c c6 Y& |" z
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋☆夜玥論壇ק7 d7 c3 J7 l) E
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
