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[詢問] 大家覺得不吃肉，真的可以減肥嗎？

selene

初級天使

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1# 大 中 小 發表於 2012-5-22 01:54  顯示全部帖子
不吃肉無法減肥哦
應該說要挑選肉的部位, 儘量不要吃肥肉的部份,
或者吃魚肉對身體也很好
重點是煮菜用的油和鹽不能放太多
像泡麵就是鹽份太多所以很容易胖
而且吃的量也是重點
可以吃但不要吃多就可以了.

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