這是本人親自撰寫的內容
這些都是從健康節目所證實和資料整理簡單寫下
第一
敷臉保養
敷臉可以天天敷嗎答案沒有確切
但還是不要天天敷以免肌膚太多負荷得不常失
最好敷臉不要一週超過三次
第二
擦防曬乳液需要看係數和場合來塗擦
一般日常生活或室內工作者可選擇防曬係數SPF15~30，若從事玩水、其他大量流汗的運動，則可用SPF50的防曬品。一味追求高防曬係數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。
例如防曬效果為SPF＊10(分鐘)，故SPF15為15＊10=150分鐘(2.5小時)。
例如防曬係數是30PA++ =30＊10=300分鐘(5小時)需補充一次。
擦防曬乳液時間
最好出門前30分鐘擦這樣防曬功能比較好
一般而言防曬乳液效果就是擦完30分鐘後才能達到防曬效果
建議還是要隨時補擦防曬乳液，並盡量避免長時間（一般建議不超過兩個小時）曝曬在太陽下，否則即使每半小時補擦一次，還是無法阻擋紫外線的傷害。
希望簡單的方式讓你們知道一下而已
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本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-10-3 23:04 編輯 ]
