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[生活資訊] 解決便秘三法寶!

這個要看個人體質吧??
而且隨著年齡的增長體質也會跟著改變的..
我以前常便祕..不管怎麼吃水果蔬菜都沒用..
但哪個要來時就開時拉肚子..
現在則是每天早上喝一杯開水或咖啡..
不用半小時一定會去上廁所...

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