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[討論] 怎樣減肥比較有效?

sixty

榮譽市民

Rank: 1

等級: 4 - 略有小成

HP(生命值): 0 / 39

MP(魔力值): 32 / 1495

EXP(經驗值): 94 %

1# 大 中 小 發表於 2019-10-28 17:00  顯示全部帖子
管住嘴邁開腿
平時早餐午餐吃飽，晚餐少吃一點但是不能不吃，零食和飲料能不吃就不吃
運動方面最好每天都走一走動一下，吃飽飯不要直接坐著

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