[生活資訊] 電動玩具機手腳並用 減緩老化

說起電動玩具機，大部分的人，尤其是做家長的，總覺得那不是什麼好東西，但在日本，越來越多玩電動玩具機的都是銀髮一族，日本一家養老院讓老人家藉由玩具機訓練反應，維持體力，減緩老化。據說，成效還不錯。

手中的槌子快速落下，積分也不斷增加，再看旁邊這台，是要用腳踩的。這些電動玩具機很像觀眾小時候都玩過的打地鼠。不過，如果您仔細看，馬上會發現，在這裡玩的竟然都不是青少年，而是銀髮族。

83歲銀髮族：「我以前從沒玩過電動玩具機，我來到養老後看到這玩意兒，在我這個年紀的人來說，它對強化肌肉很好現在我常玩。」

走進日本這家養老院，彷彿來到大型遊樂場，各式各樣的玩具機，有用手的，有用腳的。老人家個個全神貫注，玩得不亦樂乎。別以為這些玩具機只是用來打發時間的。它們是專門設計給老人家用來訓練反應力和體能的，速度比較慢，也有防止摔倒的扶手，而且就算是坐輪椅的老人家一樣能玩。

養老院護士高橋：「他們必須快速用手或腳打下目標，這樣做能讓他們大腦的血流量加快，就現實面來說快速做數學題，無法預防老化，但玩電玩得更用大腦，因此我們相信這種運動更好。」

老一輩的人歷經過大戰，總覺得玩具機不是什麼好東西，因此養老院在1999年設置時，反應並不好，多年來，院方不斷教育老人家，讓他們理解玩具機能增進健康，一年前還開始推行紀錄積分的新政策，這麼一來，有了一點較勁的味道，也能鼓勵老人家不斷挑戰自己，玩具機就開始紅了，現在日本學術界也對用玩具機訓練銀髮族體能的方式，相當感興趣，希望也藉此研發出更多促進健康的好方法，以因應日本的高齡化社會。

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最近的社會越來越高齡化,玩具機也可以幫忙促進健康,也讓一些老人家不會太無聊∼

[ 本帖最後由 city123 於 2014-8-17 09:02 編輯 ]