[討論] 如果長期失眠怎麼辦Q

睏星

中級天使

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等級: 7 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 68

MP(魔力值): 136 / 2516

EXP(經驗值): 82 %

1^# 大中小發表於 2014-11-9 14:50 顯示全部帖子

我也是很好睡的人，很少失眠，除非睡太多
曾經有失眠的朋友說，一躺下來腦袋就會想很多事情，結果就睡不著
是不是有什麼煩惱呢？所以才會睡不著
還是有可能天生不需要睡太多？
如果精神不會變的很差，也許不用勉強一定要躺下睡覺
說不定是身體覺得休息夠了也不一定呢

或者白天運動一下？有運動通常會很好睡

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