我自己的體質是會經痛的，有時候痛到一天除非是要換衛生棉否則都下不了床，也沒食慾，甚至要蹲廁所，一蹲就是一個小時以上，痛到恨不得暈過去但有沒辦法
我也不想去急診打點滴，只能吃止痛藥
但我本身也是會胃痛的人，我止痛藥吃了這麼多年身體已經稍微產生了抵抗力，所以漸漸的沒什麼效
後來我嘗試吃巧克力，沒效，用熱水袋，要一直跑去加熱也麻煩，後來我就用暖暖包，但暖暖包散熱快
幾天前我上網定什麼熱敷貼，還沒到所以不知道具體有沒有效
昨天晚上我媽給我她的按摩枕，是會發熱的那種，很有效，肚子不痛了也舒服很多，但它十五分鐘就結束，也就是說十五分鐘一到就要再按一次，睡著了就很麻煩，但我還是很滿意的

我想問各位有什麼緩解經痛的辦法可以分享的嗎？

四物算嗎？我結束後都會燉四物
而我本身就是喜歡吃冰的，也很喜歡喝飲料，不過我自己本身就會亂經，月經來的不規律，所以我很多時候都沒辦法在來的前一個禮拜就停下冰飲，後來還是安裝app才好點，但又因為睡眠不規律經期來的不規律所以...

這次月經還好，沒有以前痛
我因為喜歡喝飲料所以現在都是月經來了飲料就點熱的，要不然就是桂圓紅棗，我覺得還算有效
訂的熱敷貼也到了，但月經結束了所以我改敷腰（我有腰傷）
還蠻熱的，但不會到燙的程度，味道說是薑的味道，但我覺得味道比較像可樂的味道，蠻好聞的

我去年有去看中醫，吃了幾個月的中藥，但後來就沒有再去了，原因是我宮寒好像是遺傳到我媽，我的身體也不好都有在吃西藥，而中藥的苦我雖然能忍受但吃完又要花錢去看，再來我怕中藥西藥混著吃會吃出問題

話說我不知道不能吃巧克力誒，但的確，我這次沒吃巧克力血就沒有結塊

我一開始也以為吃巧克力會好一點，以前的健康課本上也有說，但吃了幾次後發現其實沒怎麼有效，好像就是吃個心安的當然也有可能是因為我的比較嚴重所以沒怎麼有效
看個人吧...