冬季癢抓不停！醫：少用肥皂洗澡
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【華人健康網】
天氣冷颼颼，門診統計發現，冬季皮膚乾癢的患者，大幅增加2成左右，其中又以老年人居多。皮膚科醫師建議，民眾洗澡時水溫不宜過熱，若皮膚太乾澀就不要使用肥皂洗澡，因為肥皂也會讓皮膚油脂流失，最好洗澡完能擦點保濕乳液，只要適合自己皮膚的產品即可。
台北市萬芳醫院皮膚科陳亭睿醫師表示，冬季癢又名缺脂性皮膚炎，常發生於老年人的下肢，因下肢皮脂腺密度是全身最低的，皮脂腺及汗腺活性會隨年歲增長而減退甚至萎縮，因此皮膚比較乾燥。
冬季癢除了好發於中、老年人，也常出現在乾性膚質，或乾性皮膚疾病患者（如異位性皮膚炎、魚鱗癬）身上。病情較輕微的從小腿開始，皮膚表面粗糙脫屑，產生不規則龜裂，從龜裂處開始發紅，病人會感受到搔癢，特別是洗完熱水澡後，導致反覆的搔抓，使皮膚表皮受破壞而引起細菌感染，生活品質大受影響。
【預防冬季癢保養方法】：
冬季癢的治療與保養應並重，治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部以減輕發炎反應，口服抗組織胺止癢藥物抑制癢感。
1.沐浴使用的肥皂，應該以中性沐浴乳為佳，勿用消毒水。
2.不要泡熱水澡。
3.沐浴後適當的保濕保養不能省。
4.勿搔抓患部，避免皮膚發炎情形加重。
另外，冬季癢患者皮膚缺油也缺水，必須採用可同時補充皮膚水分、油分的乳液、嬰兒油、綿羊油及凡士林等完全不含水份的產品，擦在乾燥缺水皮膚上；保濕護膚用品選擇應隨著部位、乾燥狀況及季節差異而不同，才能防止皮膚乾裂情況加劇。
我只知道不要洗太過熱的熱水澡，但乳液是一定要擦的....
皮膚太乾的話，可以擦點凡士林，不貴又好用....
