[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：
9 {& r' A! H) X' O$ P0 W9 K/ c: Z" S魷魚 ... 2條 ☆夜玥論壇ק  R* \% l8 b8 B' `3 a
豬上肉 ... 75公克(絞碎) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, z/ n/ N: ^! {3 L% a; o/ ~
油 ... 1小匙 ds-hk.net; `& `% r) E6 W$ Q7 B
太白粉水 ... 1大匙
7 L% ?! s5 v! R4 G& hds-hk.netA 料
! O2 k7 _& i. T" P" e' Z8 L酸菜心 ... 40公克
; K0 @2 l! ~( J8 p$ L' Z7 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源辣椒 ... 1根☆夜玥論壇ק7 F) Q% x8 E  q
薑 ... 少許
( c6 o* G, l; h' G% M: p# d( W$ vds-hk.net蒜頭 ... 2瓣
; x4 s; A. r$ i1 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區B 料8 v/ a$ B) l+ }& P; m
味精 ... 1/8小匙
1 N2 l2 y' N8 U醬油 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק5 T, ]0 ?0 S6 e; q+ Y1 _5 z
米酒 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t% [& a, R! R$ y3 d
醋 ... 1/4小匙ds-hk.net' q. H; @5 k( U3 O9 D
高湯 ... 1小匙ds-hk.net0 s! Y- Q! n/ Y6 ?
C 料
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麻油 ... 1/4小匙
, u- Y( E& l/ t5 W7 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源辣油 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 n. Y6 J* n9 {; }$ Y: X

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) Y- f+ ^2 `7 }+ ~9 sds-hk.net【作法】：  
- M+ p% l3 O$ I2 T' X; Z1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ~1 m  w8 R7 d/ N; V
2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) n9 G9 P. g) R8 G$ O
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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7 \) Y( A9 T6 N% H( b$ W) v2 G【其他】：  % X; L$ Y9 L: C- P
1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。ds-hk.net4 O: d6 `! K. u
2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。☆夜玥論壇ק$ E6 C' l4 |" E6 a5 J( |) a

& B" X/ D$ _/ O- n- |5 Z& i; p9 }* U# Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:31 編輯 ]