[世界知味] 炒雜糧

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紅薯100克、
3 ]5 l6 T" W) i6 k  {: w+ _胡蘿蔔70克、
0 X1 \3 o+ J3 s! V# a* A) C  Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區圓白菜少許、; P; U& I1 ]' g0 Y" @0 n: t
雞蛋2個、
% r) {4 i+ ~, ^: q! y$ ?" X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽、白胡椒粉少許、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" p. M  J  }9 R0 [7 J* V5 c1 r
蔥花5克。+ g. T' X7 ?9 ^' T3 ?
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做法：; p& a' |" x. B# [

/ G9 h# j  Y- B/ M3 c" Q☆夜玥論壇ק1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; l! w5 V. V: C1 f' a, _* s
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8 P9 ]7 V. v1 j6 I  L# ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
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0 `) g; D3 Z. y" B( F4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。☆夜玥論壇ק/ X* c& t; p+ V: b  t
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