鮪魚歐姆蛋〔已檢〕
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; u* m; P" z& Y7 e5 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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調味料:鹽少許、番茄醬適量
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# C8 ^; a/ J ~' |# f+ x& W$ C2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
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9 H, B2 y/ O c3 d8 h7 j3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 p7 K) B( ?7 ]/ u
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4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。ds-hk.net* b( p1 w( ]8 j* f, r5 _
8 H* U: Z# H. u4 W, M5 m[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]
