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食材:2~3根、蜂蜜10克、鮮奶200c.c、西谷米75克
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1.香蕉去皮後切成片狀，放入果汁機中攪拌成泥。9 q3 V$ Q, z' N6 W1 _& S7 s; ?

' ~- _6 C( v  @- C+ o' X+ O/ @☆夜玥論壇ק2.接著倒入鮮奶與蜂蜜，再度攪拌均勻盛碗備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, }4 R8 H$ b; e% [: q+ v

; U: k" T( r" W7 G* g6 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.鍋中加適量水煮沸，將西谷米放入，邊攪拌邊煮約3分鐘，接著蓋上鍋蓋燜5分鐘後撈起，立刻以冷水沖涼後瀝乾。
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4.將瀝乾的西米露加入香蕉牛奶中即可。
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! x8 x0 b% V% H& z6 i7 V" t& K☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:34 編輯 ]

西米露還可以加在椰奶 草莓牛奶 南瓜牛奶 裡   味道都不錯