[閒聊] 關於減肥瘦身或是控制飲食這件事...

林影嵐

天國市民

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1^# 大中小發表於 2015-1-25 15:55 顯示全部帖子

我一直想減肥現在努力減少熱量吸收
吃的量有減不過沒減很多
主要是改吃素跟低熱量食物

運動很重要+1
不過我超沒恆心。。。
現在我很懶運動體重也減不太到。。
(節食的話我只減到大約一公斤吧？
所以節食不是沒用是作用太少
(除非你吃太過份
我要運動喔！！(懶！

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