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睡覺打鼾會失禮嗎?
藍晶
得墨忒耳
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發表於 2014-3-23 23:44
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很大聲的話是會吵到別人啦~就看你的同事或朋友的容忍度怎麼樣囉~
像我的話是不在意
但是有的人自己睡眠品質不好很容易被吵醒的可能就會比較不能忍吧
基本上打呼是因為呼吸道(喉部)被阻塞了
如果情況很嚴重的話建議看醫生(因為這樣你自己也會睡得不好 所以白天才會打盹)
醫生會給藥或試教你訓練喉部肌群防止氣道坍塌改善打鼾
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