煮黑豆
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黑豆         1杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ i/ h. Z9 P& d
水             2又1/2杯(用昆布高湯更好)
, e& E8 R& G3 A1 |. `$ J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油          6大匙(1大匙=15 c.c)
1 Q9 w0 `- u' R+ G☆夜玥論壇ק糖               4大匙(可把糖減為2大匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) s$ S1 E$ E5 R' V
韓國糖稀   1大匙(可用果糖代替，或是直接用糖就行)
7 w- I( p2 a8 f& c6 {- o- J' ]3 m! S' Vds-hk.net芝麻油       1大匙
: h" g7 \( c4 _; U, v5 M白芝麻       1大匙
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(1)將黑豆洗淨，先用水浸泡豆子一個晚上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M, I+ F9 w+ ~) M, D$ K$ \' g9 r

/ u4 r) I" T# Z) mds-hk.net(2)隔天把黑豆加入2又1/2的水，大火煮滾轉小火煮約30分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ]  n; h# n0 D8 @/ z/ g- E2 ]

5 P; a/ Z+ Z# y8 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(3)加入醬油、糖、糖稀，拌勻。
6 [7 m* Y; }2 |( @! `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, s/ U* O, c. U: O' f' r' q
(4)繼續小火煮約15~20分鐘(要邊煮邊拌)。☆夜玥論壇ק. c7 `: x+ K) S  U, z& F  u
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(5)最後加入芝麻油與白芝麻拌勻，即完成。

引用:

原帖由 vincy100 於 2009-12-24 01:56 發表
" \7 T2 u+ p* C, ~# F5 C2 v什麼是黑豆??

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1.功效：可預骨質疏鬆、貧血、大腦老化，具有美容養顏的功效，能促進腸胃蠕動，減少便秘等。
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2.主要成分：鈣、磷、鐵、銅、鎂、維生素Ｅ及Ｂ群、纖維素、蛋白質、卵磷脂等。
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