[閒聊] 生理期要來之前會跟我一樣有這現象嗎

生理期來因為內分泌的變化造成生理上的不舒服
像我會頭痛 想睡覺 長粉刺痘子 腹部會脹痛
生理期拉肚子>>>是因為子宮收縮牽動到腸胃蠕動太快
長痘子>>>>是因為皮膚油脂分泌旺盛  跟賀爾蒙有關
頭痛>>>> 依照中醫的說法是氣血不夠
最近在開發產品跟女性經期相關  看了一些文件    以下給大家參考
當歸  在科學論述上可以抑制子宮收縮 達到舒緩生理期不舒服  但是當歸在中藥是活血(促進血液循環)所以生理期來不要吃
聖潔莓  也是抑制子宮收縮  
馬卡    對男女性都具有調節內分泌的功效  但是有多囊性卵巢症候群的人 要斟酌使用