雜菜吞拿魚薯餅

[發帖際遇]: 芹..bb買六合彩幸運中得三等獎, 獲得獎金現金48Ds幣.☆夜玥論壇ק7 e$ f7 k4 A; ]) J. ?. S

# F9 O+ q" p+ Y4 M' J" u. n0 A. V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 |* U8 y3 V+ m; M/ f, Tds-hk.net材料: （四人分量）薯仔4個、 西蘭花碎100克、 吞拿魚 1罐、 洋葱碎50克、 紅甜椒1隻、 麵包糠1杯、 雞蛋3隻、蛋漿 少許、 麵粉少許、 鹽及胡椒粉少許☆夜玥論壇ק8 b4 q; p* l: C& ], Y- p( O
備註: 營養份量：卡路里﹕167/份ds-hk.net  g* n0 V& ^  `! d- b7 D; w

; W$ [# l; H! I, e# R/ Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法: 簡介 :薯仔去皮切塊，烚熟後隔水搗爛，放回煲煮去多餘水分變成薯蓉，加鹽及胡椒粉調味，待涼後加入雞蛋拌勻。 4 n0 A- D& f$ S% t1 h

# K. J) O- V$ _) A& J$ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源炒香洋葱碎，加紅甜椒粒及烚過的西蘭花碎略炒後備用。
0 `: _1 F" O9 N3 [6 Lds-hk.net
" f" E. E' V' H1 h吞拿魚隔水，將所有備用材料和薯蓉搓成薯餅形。沾麵粉、蛋漿、麵包糠後輕壓，炸至金黃色即成。