雜菜吞拿魚薯餅

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備註: 營養份量：卡路里﹕167/份
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做法: 簡介 :薯仔去皮切塊，烚熟後隔水搗爛，放回煲煮去多餘水分變成薯蓉，加鹽及胡椒粉調味，待涼後加入雞蛋拌勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 C! e" E, c9 e2 k$ `6 ~# L
☆夜玥論壇ק% Q) ^9 l' N! u) M
炒香洋葱碎，加紅甜椒粒及烚過的西蘭花碎略炒後備用。 + u; ?; a$ u$ _! D. m  {) D( J
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吞拿魚隔水，將所有備用材料和薯蓉搓成薯餅形。沾麵粉、蛋漿、麵包糠後輕壓，炸至金黃色即成。