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[閒聊] 關於減肥瘦身或是控制飲食這件事...

fannyan

初級天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 49

MP(魔力值): 55 / 2554

EXP(經驗值): 92 %

1# 大 中 小 發表於 2015-1-27 22:16  顯示全部帖子
早餐、午餐一定要正常吃
晚餐少量，或者是以蔬菜、水果代替
我們的胃在睡覺時就不會進行消化了，所以最好在晚上6點後就不要再進食了~
有良好的習慣才能長期維持，並保持健康
大大加油!!

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