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初級天使
等級: 5 - 駕輕就熟
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小 發表於 2010-12-10 17:15 顯示全部帖子
按血型吃飯 讓你越吃越瘦
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： sinlinna 您是第2627個瀏覽者
依照血型減肥餐單進食，O型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝後，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣，持續餐單3個月後才會開始見效，所以一定要有恒心，不要因心急而中途放棄。
1 r c2 z% X$ j4 Q+ [( rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 A血型的人更適合消化植物性蛋白質 ☆夜玥論壇ק' T7 O& u5 \+ d0 `/ a2 E; m- @( S# i- U1 @
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0 l: J) C; n* y. V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M- e2 {7 E: e6 X2 q' Q
A型血人適合的減肥運動是瑜伽，它可安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。
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! @6 V; R8 q/ F5 t6 V) j3 P☆夜玥論壇ק 少量食用：所有肉類；魚子醬、小龍蝦；各種乳酪、全脂奶和霜淇淋；各類蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。
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% E2 ^; T% y7 U, H( [5 _5 l☆夜玥論壇ק 可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。
5 I- r( d# O7 D: bB型血人晚餐應該喝粥減肥
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3 |# `2 L* W) Y) o0 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 B型血人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃麵條和雞肉。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 M l/ C7 `) G. {; Z6 _
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因為愛交際，B型血的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞、旅遊等這些能與他人同樂的運動。
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建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮乳酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大米、穀物等；洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜等；香蕉、蘋果。
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少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；乳酪、霜淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻穀類麵包；玉米、蘿蔔、椰子。 ds-hk.net2 i! c6 k* e+ h" P
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( h- \5 t6 ]: C2 b1 eds-hk.net 可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、優酪乳。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 \$ |& G9 m5 B7 m3 {) k$ U
爪菜做的沙拉能補充鈣質，適合o型血人
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4 q: r6 z6 K* T8 J+ F) M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- \( C' x% N0 v! Y4 e6 e. o; r
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建議食用：牛肉、羊肉；鱒魚、鱈魚；雞蛋、豆腐；大蒜、蘿蔔、萵洋蔥；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子西瓜。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; i6 q; H2 N+ {% @2 U
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不建議食用：肥豬肉、火腿；魚子醬、章魚；各種類型的乳酪、優酪乳、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。
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}; d0 S7 Q: X( M+ D( {4 c/ D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 由於AB型血的人體質接近A型血人，因此適合A型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合AB型血的人。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; G I0 e% x9 m- |1 N g4 l
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% T9 y8 t% \1 O; U9 xds-hk.net 這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。 靈 RoseHandyman家Winter☆夜玥論壇ק$ U" Q {0 k0 F3 x
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