[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

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沙朗牛肉 80公克
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1 s$ x$ J- y0 y& Y, U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。6 r; w0 I2 k& S

5 ]( s  ]7 {- o+ d! d% h9 r: X& ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g+ W  _5 r2 {+ ]

6 b6 K7 k; E& a  n1 Z# Z+ A! e☆夜玥論壇ק4.再佐以作法1的醬汁即可。