許多女性都希望擁有一頭烏黑亮麗、沒有分岔的秀髮，嘉義大林慈濟醫院副院長簡守信說，民眾應慎選洗髮精，洗髮次數應依個人髮油脂含量而定，要盡量避免染髮，秀髮才可能烏溜溜，長時間用同廠牌洗髮精、天天洗髮、不正確的梳頭、長期染髮，都是秀髮的殺手。

簡守信指出，保養頭髮除了髮質的美觀之外，更重要的是保護頭皮免於受到傷害，頭髮的毛囊皮膚看似微薄，卻有多層皮膚保護，表面角質層皮脂線會分泌弱酸性油脂，防止細菌入侵，保護皮膚不至於乾燥龜裂。

簡守信說，頭髮可避免紫外線直接曝曬在皮膚上、隔熱，不過，如果頭髮經過長時間日光曝曬，頭髮角蛋白中的水分會流失，容易變得枯黃而脆弱、失去彈性。

他說，正確有效的保養頭髮，應適時洗髮、常換洗髮精，梳頭也是關鍵，梳子應保持清潔、避免使用過於尖銳的梳子，梳時應用力平均，切勿用力拉斷頭髮，髮線最好經常變化，以免掉頭髮，長時間使用雙效洗髮精、潤絲護膜，容易殘留化學成分，最好定期更換、使用透明洗髮精。

簡守信說，洗頭會將髮上的油脂洗掉，最好不要天天洗頭髮，應根據頭髮油脂含量，決定隔天洗一次，還是兩三天才洗，護髮產品大部分含有矽，使頭髮表面看起來柔亮，但矽不溶於水，長時間會阻塞毛囊，容易引發毛囊炎。

他指出，洗髮精最好用一段時間就換品牌。另外，時下年輕人喜愛染髮，染髮使用的化學藥品、染料、過氧化氫，會除去皮膚毛囊裡的黑色素，對頭髮傷害大，無論染髮後如何護髮，都將是無法彌補的傷害。


來源：摩尼網

可是我一天不洗頭就會有超多的頭皮還有頭會超級的油啊/_\

我每天早上都洗頭呢~ 不洗頭髮很難打理~

I have studying about hair in high school before, it was true that hair is not good too washed every day.
But if you go out everyday so you could get a lot of germ on hair...

我一天不洗頭就超油的,
加上現在係夏天,出汗了唔洗會死人的...

我天天洗頭.感覺不洗頭很髒

可是一天沒有洗頭髮  感覺好像頭髮好油好油的說

真的頭髮有點油脂會比較好喔
天天洗反而髮質會不好
但如果流汗 很髒了就一定要洗耶!
不然會發頭皮屑喔ˊˇˋ
頭髮保養真的不容易呢...

是我的頭髮好嗎?我頭髮超長的可是都不會太出油~兩三天不洗也十分清爽,,

我會隔天洗
間中用一下護髮素
用得太密的話頭會油油的!