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[轉貼] 每天縱跳100次可拉長小腿

無情

見習天使長

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1^# 大中小發表於 2008-8-11 12:11 只看該作者

每天縱跳100次可拉長小腿

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：無情 您是第10454個瀏覽者

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TIPS: 秀腿功課

走！走！走！疾走！

步行一直是巴黎美女的看家本事，在美女如雲、美腿如林的巴黎街上經常可以看到疾走的美女們。在這裡走多遠不是問題，關鍵是要走得快！讓我們快走——下一場秀還有10分鐘開始試裝。

每日疾走30分鐘可幫助消耗大腿脂肪。相關運動溜冰、爬山、騎自行車。

跳！跳！跳！

每天引體縱跳100次，小腿線條將出現“拉長”的視覺效果。相關運動有籃球、排球、跳繩。

細腳踝踮腳尖

等車的時候 (踮起腳尖做翹首狀)

工間的時候 (站起來，手扶辦公桌，收腹，盡力提高腳跟再放低，但不要著地。做3分鐘)

上樓梯的時候(以前腳掌踩樓梯，後腳跟懸空)

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Rennie315

夢幻天使

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2^# 大中小發表於 2008-8-11 14:27 只看該作者

是假象還是真會拉長小腿啊?

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無情

見習天使長

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3^# 大中小發表於 2008-8-11 16:53 只看該作者

回應 KarVo.. 第 2 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：無情

它說的“拉長”效果
應該是說腿形變好變瘦
所以有拉長的感覺呀

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yinglovepp

天國市民

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4^# 大中小發表於 2008-9-3 22:52 只看該作者

唔該哂你呀！
多謝多謝！

yinglovepp

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憐蓮

見習天使長

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5^# 大中小發表於 2008-9-9 12:54 只看該作者

跳！跳！跳！

每天引體縱跳100次，小腿線條將出現“拉長”的視覺效果。相關運動有籃球、排球、跳繩。
呢個好似好簡單

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傻妞

好多人都不認識了

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6^# 大中小發表於 2008-9-9 13:00 只看該作者

是唷是唷
真的還假的有這樣的效果~"~

正在水深火熱的工作中漂流
我需要一隻手
拉我一把
或一塊大石頭
讓我可以休息或喘息一下

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isabel

天國市民

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7^# 大中小發表於 2008-9-9 14:21 只看該作者

relay.......

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loke

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8^# 大中小發表於 2008-9-16 19:41 只看該作者

thanks for share

Let bygones be bygones.

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jacqueline2131

天國市民

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9^# 大中小發表於 2009-1-14 15:41 只看該作者

是假象還是真會拉長小腿啊?

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芹..bb

初級天使長

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10^# 大中小發表於 2009-2-21 18:23 只看該作者

係就好啦~我都想睇下€

不要輕易說愛，許下的承諾就是欠下的債！

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