( 約 2 至 3 人份 ) 7 `" A$ N! K/ z, a# ], R! R: R

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1 R) u3 N, ]7 u; p香蕉（大型）1/2 條
: R3 J' T. F1 c% _; o0 S1 cds-hk.net脫脂奶 1 杯
$ Y( v2 d( S  Q3 M: j: w低脂原味乳酪 1 杯ds-hk.net  s4 u8 M/ R- t5 v- c1 N
註: 1 杯 = 240 毫升）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% t, ~! Q8 ^' G, j4 y7 U0 g, G  }
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烹調方法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 G& P, o9 L$ x; ?! _' ^
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
. K% b, x! e1 H  ]☆夜玥論壇ק2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d3 S0 _# ]; H* v& F9 z! @
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 P5 b' ]# h0 L# i6 Y* U

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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表 ' L0 v' I6 r) `, C1 v% F! j
請問用不用冰?

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不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
+ r0 X1 C9 T' E) Q: u' x' u☆夜玥論壇ק如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表
6 H2 _- b- d! |$ S3 Z3 A☆夜玥論壇ק~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

  X$ L, O: r$ c& |, a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~